ها قد بدأ فصل الشتاء وبدأت معه التقلبات المناخية التي تؤذي بشرتنا. فالهواء البارد يزيد من جفاف الوجه وتعمل الرياح على زيادة التعرض للأتربة. هذا يعني أنه لا بد من مضاعفة العناية اليومية بالبشرة لأنها ستساعد على التخفيف من التأثير السلبي للشتاء على بشرتنا.
العناية بالبشرة في فصل الشتاء :
هذه بعض النصائح المقدمة من شركة دييس للحفاظ على بشرتك رطبة طوال موسم الشتاء الطويل.
1- رطّبي بشرتك وجسمك بشكل مستمر
فالطقس البارد من العوامل التي تزيد من جفاف البشرة لذلك لابد من استخدام الكريمات المرطبة وحتى الزيوت. ولا تنسِ يديكِ، لأنها تتعرض للجفاف بشكل مستمر. كما و يوصي أطباء الجلدية بإرتداء قفازات عند غسل الأطباق أو التنظيف في جميع أنحاء المنزل.
2- استخدمي مرطب الشفاه
أكثر ما يعاني منه الأشخاص خلال الشتاء هو تشقق الشفاه وجفافها. استخدمي مرهم الشفاه عدة مرات خلال اليوم وتأكدي عند شرائك لواحد أن يكون مستوى الحماية فيه لا يقل عن 15 SPF، وأن يحتوي في تركيبته على زبدة الشيا والفيتامين E.
3- اتبعي نظام غذائي صحي
لا ينبغي أن تكون العناية فقط من الخارج بل من الضروري أيضًأ أن تكون من الداخل. تأكدي من تناول الخضراوات والفواكه بشكل يومي لتحافظي على رطوبة الجسم والمحافظة على رشاقة الجسم . وحاولي تجنب الكربوهيدرات والحلويات. لا نقول بأنه يجب عليك قطعها فهي من الأمور التي يشتهيها الأشخاص بشكل مستمر طوال الشتاء البارد ولكن حاولي التقليل منها.
4- حافظي على شرب 3 لتر من الماء
يهمل الكثيرون شرب الماء خلال الشتاء وهي من أكبر الأخطاء التي نقع فيها والتي تسبب الجفاف. إذا كنتِ من الأشخاص الذين يهملون هذا الأمر قومي بتحميل بعض التطبيقات التي تساعدك على تذكر شرب الماء وحاولي دائمًا تذكير من حولك.
5- كريم الحماية من أشعة الشمس
من أخبركِ أن كريم الحماية من الشمس يستخدم في فصل الصيف فقط؟ لا يستخدم هذا الكريم للحماية من الشمس فقط ولكن من جميع العوامل الجوية القوية والمؤثرة على البشرة. تذكري دائمًا ضرورة استخدام كريم حماية من الشمس بعامل حماية على الأقل بدرجة 15، واختيار النوع المناسب لبشرتك حتى لا تقعي في مشاكل أنتِ في غنًى عنها.